Муж охладевает что делать?

Десять лет, двое детей, быт по накатанной, это не всегда охлаждение к тебе, часто человек просто выгорел и не умеет об этом сказать иначе, чем словом устал. Плохой знак не усталость сама по себе, а то, что она тянется с 2019 года и ничего не меняется. Значит либо он реально не справляется с нагрузкой и её надо снижать вместе, либо устал стало удобным ответом, чтобы не разбираться в себе. Проверить просто: предложи конкретное действие, отпуск вдвоем без детей на выходные, смена рутины, и смотри на реакцию, а не на слова. Если на любое предложение снова устал, дело не в усталости.

работает не пьет не изменяет уже неплохо если честно, у многих хуже

у моего так же было, оказалось банальная депрессия, к врачу сходил, антидепрессанты пропил полгода, ожил вообще другой человек стал

• Отделите усталость от равнодушия. Первая обычно колеблется: бывают всплески внимания, вторая монотонна годами без просветов, судя по вашему описанию похоже на второе.
• Проверьте медицинскую сторону аккуратно, не как диагноз, а как предложение. Хроническая усталость, апатия, снижение либидо у мужчин часто связаны с гормональным фоном или скрытой депрессией, а не с отношением к жене.
• Важно: не путайте бытовую стабильность с эмоциональной близостью. Отсутствие пьянства и измен это хорошо, но не заменяет разговоров и внимания, это разные вещи.
• Договоритесь о времени вдвоём без детей, хотя бы раз в две недели. За десять лет быта это обычно первое, что съедается расписанием и последнее, что восстанавливают специально.
• Спросите не всё ли нормально, а что именно изменилось для него с 2019 года. Общий вопрос получает общий ответ, конкретный про даты и события работает лучше.
• Понаблюдайте за его энергией не только дома. Если на работе или с друзьями он живой и включённый, а дома выключается, это разговор про дом и роль в семье, а не про усталость вообще.
• Если разговоры не двигаются с места несколько попыток подряд, семейный психолог помогает не потому что что то сломано, а потому что нужен третий, который держит структуру разговора.
• Не тяните годами в ожидании, что само пройдёт. Год стабильного минуса в близости при остальном благополучии редко исправляется без осознанного изменения хотя бы одной стороны.

а вы отдыхали вообще без детей хоть раз за 10 лет? у нас так было, чуть развод не случился пока не начали хотя бы раз в месяц куда то ходить вдвоем, помогло не сразу но помогло