Как в экселе работать стрелками?

а я думала комп глючит, оказалось кошка по клавиатуре прошлась пока я отходила, скролл лок нажала лапой видимо

• скорее всего включён Scroll Lock — проверьте клавишу ScrLk на клавиатуре, иногда есть отдельный индикатор;
• в некоторых ноутбуках Scroll Lock включается сочетанием Fn плюс другая клавиша, а не отдельной кнопкой;
• статус можно проверить через "Панель управления" → "Специальные возможности" → "Экранная клавиатура";
• если конкретный файл ведёт себя иначе остальных, возможно в нём отдельно включён режим прокрутки через макрос или настройку листа.

точно скролл лок, у меня раз в месяц так залипает по непонятной причине

• главная причина — включённый режим Scroll Lock, в этом режиме Excel специально меняет поведение стрелок с перемещения выделения на прокрутку листа, это штатная функция, а не баг;
• на большинстве клавиатур есть отдельная клавиша ScrLk, часто рядом с Print Screen и Pause, иногда с индикатором-лампочкой;
• на ноутбуках такой отдельной клавиши может не быть, тогда Scroll Lock включается сочетанием Fn плюс другая клавиша, обычно с той же надписью мелким шрифтом;
• статус Scroll Lock можно проверить без физической клавиши через экранную клавиатуру Windows — там есть индикатор состояния этой кнопки;
• то, что в других файлах на этом же компьютере стрелки работают нормально, значит дело не в системе и не в клавиатуре целиком, а именно в состоянии Scroll Lock на момент открытия конкретного файла, оно могло включиться случайно во время работы именно с ним.